دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است هر از گاهی مشکلات شکمی داشته باشیم. از عفونت های جزئی گوارشی گرفته تا عدم تحمل غذایی تا بیماری های جدی تر، بیماری های گوارشی می تواند میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه، از آنجایی که غذا باید از دستگاه گوارش ما عبور کند، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای کمک به روده خود در این مسیر مصرف کنیم. این بهترین غذاها برای هضم غذا که معمولا در اکثر خواربارفروشی ها موجود است، آرامش بخش و بسیار خوشمزه هستند!فیلمهای ایتالیایی در نتفلیکس
ماهی سالمون
ماهی آزاد وحشی حاوی پروتئین برای بهبود و ترمیم روده، چربیهای امگا 3 برای کاهش التهاب و ویتامین D است که برای عملکرد خوب سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهای خود ایمنی ضروری است. تحقیقات نوظهور همچنین نشان می دهد که امگا 3 می تواند اثر پری بیوتیکی بر روده داشته باشد و تغییرات مثبتی در ترکیب باکتریایی آن ایجاد کند.تماشای فیلمهای نتفلیکس بدون خواب آلودگی
دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است هر از گاهی مشکلات شکمی داشته باشیم. از عفونت های جزئی گوارشی گرفته تا عدم تحمل غذایی تا بیماری های جدی تر، بیماری های گوارشی می تواند میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه، از آنجایی که غذا باید از دستگاه گوارش ما عبور کند، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای کمک به روده خود در این مسیر مصرف کنیم. این بهترین غذاها برای هضم غذا که معمولا در اکثر خواربارفروشی ها موجود است، آرامش بخش و بسیار خوشمزه هستند!فیلمهای ایتالیایی در نتفلیکس
ماهی سالمون
ماهی آزاد وحشی حاوی پروتئین برای بهبود و ترمیم روده، چربیهای امگا 3 برای کاهش التهاب و ویتامین D است که برای عملکرد خوب سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهای خود ایمنی ضروری است. تحقیقات نوظهور همچنین نشان می دهد که امگا 3 می تواند اثر پری بیوتیکی بر روده داشته باشد و تغییرات مثبتی در ترکیب باکتریایی آن ایجاد کند.تماشای فیلمهای نتفلیکس بدون خواب آلودگی
خوب لباس پوشیدن